阿堂 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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5.1 km | 00:27:22 | 05:23/km

日期: 2013-02-19 04:23 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'30" / 05'17" / 04'59" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'43" (+00'26")

1010 / 1010

2

05'32"

(11'19")

05'27" (+00'10")

1012 / 2023

3

05'29"

(16'48")

05'29" (+00'12")

998 / 3021

4

05'18"

(22'06")

05'17"

1001 / 4023

5

05'01"

(27'07")

04'58"

1008 / 5031

2月累積里程 : 170.96 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 436.1 km

XT 上傳 | 12 years ago

柱子, 林俊男和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'30"	00:16'43"
4	05'17"	00:22'00"
5	04'59"	00:26'59"
5.1	04'37"	00:27'22"

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