謝秉宏 2013/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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6.0 km | 00:34:18 | 05:42/km

日期: 2013-02-21 19:54 - 地點: (汪) 碧湖公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

05'52" (+00'13")

1498 / 1498

2

08'28"

(17'16")

05'39"

1494 / 2993

3

08'34"

(25'50")

05'40" (+00'01")

1509 / 4502

2月累積里程 : 163.09 km

Vibram KOMODOSPORT 累積 : 1115.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, 溫勁讚和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'40"	00:17'19"
4	05'41"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	05'38"	00:34'14"
6.0	07'12"	00:34'18"

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