| 全馬 | 03:48:03 | 05:24/km | 第13馬官方成績 | 日期 | 2013-02-24 | 成績 | 03:48:03 | 總名次 | - / - | 分組名次 | 121 / - | 平均速度 | 05:24/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:27'08" (+02'16") | 00:52'00" (+00'39") | | 00:24'52" | | 00:25'35" (+00'43") | 00:51'21" | | 00:25'46" (+00'54") | | 00:26'49" (+01'57") | 00:53'01" (+01'40") | | 00:26'12" (+01'20") | | 00:26'28" (+01'36") | 00:55'15" (+03'54") | | 00:28'47" (+03'55") | |
日期: 2013-02-24 06:31 - 地點: 高雄市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 06'21" (+01'30") | 1015 / 1015 | 2 | | 05'28" (+00'37") | 1002 / 2018 | 3 | | 05'27" (+00'36") | 1027 / 3045 | 4 | | 04'53" (+00'02") | 1002 / 4047 | 5 | | 04'55" (+00'04") | 1015 / 5063 |
6 | | 04'57" (+00'06") | 1009 / 6073 | 7 | | 04'51" | 1012 / 7085 | 8 | | 05'06" (+00'15") | 1009 / 8095 | 9 | | 04'55" (+00'04") | 1016 / 9111 | 10 | | 05'01" (+00'10") | 1010 / 10121 | 11 | | 04'58" (+00'07") | 1005 / 11127 | 12 | | 05'02" (+00'11") | 1003 / 12130 | 13 | | 05'09" (+00'18") | 1014 / 13144 | 14 | | 05'22" (+00'31") | 1005 / 14150 | 15 | | 05'03" (+00'12") | 1007 / 15157 | 16 | | 05'24" (+00'33") | 1007 / 16164 | 17 | | 05'03" (+00'12") | 1004 / 17169 | 18 | | 05'06" (+00'15") | 1015 / 18184 | 19 | | 05'11" (+00'20") | 1011 / 19195 | 20 | | 05'00" (+00'09") | 1007 / 20203 | 21 | | 05'44" (+00'53") | 1015 / 21218 | 22 | | 05'03" (+00'12") | 1006 / 22225 | 23 | | 05'12" (+00'21") | 1007 / 23232 | 24 | | 05'08" (+00'17") | 1010 / 24243 | 25 | | 05'34" (+00'43") | 998 / 25242 | 26 | | 05'00" (+00'09") | 1015 / 26257 | 27 | | 05'10" (+00'19") | 1005 / 27262 | 28 | | 05'20" (+00'29") | 1003 / 28265 | 29 | | 05'16" (+00'25") | 1005 / 29271 | 30 | | 05'28" (+00'37") | 995 / 30266 | 31 | | 05'19" (+00'28") | 1007 / 31274 | 32 | | 05'13" (+00'22") | 1017 / 32291 | 33 | | 05'13" (+00'22") | 1004 / 33296 | 34 | | 05'26" (+00'35") | 995 / 34292 | 35 | | 05'20" (+00'29") | 1008 / 35300 | 36 | | 05'30" (+00'39") | 1003 / 36303 | 37 | | 05'31" (+00'40") | 1006 / 37310 | 38 | | 06'21" (+01'30") | 1007 / 38317 | 39 | | 05'51" (+01'00") | 1002 / 39319 | 40 | | 05'37" (+00'46") | 1012 / 40331 | 41 | | 06'12" (+01'21") | 1014 / 41346 | 42 | | 05'45" (+00'54") | 999 / 42345 |
新北市竇蒙飛  高雄港都馬拉松,第一次來參加,也充份感受到了南部人的熱情以及用心。
早上搭第一班捷運到世運中心,满車的人都是來參加盛會的,天氣好只是忘了買啤酒而便利店可能在很遠的地方...
因為整個世運中心太大了。
今天也是照自己的感覺來跑,被分在B區,心想在B區開始會衝太快,就和大家在C區一起跑,第一公里果然慢到6分以外,之後人有稍微鬆些就照自己的感覺跑開,中間我幾乎跑在5分速,這不是我的配速,但我也不刻意減速,就這樣跑吧!
約莫在10K開始膝後窩開始有痛感了,不管老問題了就一路順順的來到30K,這時只花了2:37而已很有機會利破PB,但前題是後面要保持5:25開到終點,這在平時並不是問題,所以我並沒有減速,努力保持...奈何耐力不足,開始變慢而雙腿沈重,跨下酸痛,雖然並沒有抽筋的感覺,但是就是跑不快,而太陽雖然不大但也拖慢了速度,但我並不放棄完全沒有停下來走路,就這樣跑進世運田徑場,跑道真的很好跑,正在享受選手級的待遇及感覺時,突然有二個人從後呼嘯而過,原來二人在尬速度,其中一人本來還是走走跑跑,怎這時變得如此有勁?不騙人二人約用不到4分速在衝最後80-100公尺,看得我心驚胆跳,真怕他們會受傷。
我隨後進場3:48完賽,還真有點累腿真酸,順著領紀念品及證書,有條不紊真是很棒的設計。
領完寄物,趕快去找7-11買啤酒,厚!背著重重的行李,帶著剛跑完一個全馬的酸痛的雙腿,走到1-2公里外的7-11真是累人,但是喝著冰冰的啤酒又真有完全的滿足感。
今天的高速公路很順,但是台北高雄真的很遠。
2月累積里程 : 173.45 km  ASICS MARATHON SORTIE JAPAN DUO 累積 : 2782.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'23" | 00:06'23" | 2 | 05'29" | 00:11'52" | 3 | 05'31" | 00:17'23" | 4 | 04'49" | 00:22'12" | 5 | 04'56" | 00:27'08" | 6 | 04'58" | 00:32'06" | 7 | 04'51" | 00:36'57" | 8 | 05'05" | 00:42'02" | 9 | 04'56" | 00:46'58" | 10 | 05'02" | 00:52'00" | 11 | 04'58" | 00:56'58" | 12 | 05'02" | 01:02'00" | 13 | 05'08" | 01:07'08" | 14 | 05'24" | 01:12'32" | 15 | 05'03" | 01:17'35" | 16 | 05'26" | 01:23'01" | 17 | 05'05" | 01:28'06" | 18 | 05'06" | 01:33'12" | 19 | 05'11" | 01:38'23" | 20 | 04'58" | 01:43'21" | 21 | 05'48" | 01:49'09" | 22 | 05'04" | 01:54'13" | 23 | 05'08" | 01:59'21" | 24 | 05'12" | 02:04'33" | 25 | 05'37" | 02:10'10" | 26 | 04'59" | 02:15'09" | 27 | 05'05" | 02:20'14" | 28 | 05'24" | 02:25'38" | 29 | 05'15" | 02:30'53" | 30 | 05'29" | 02:36'22" | 31 | 05'23" | 02:41'45" | 32 | 05'10" | 02:46'55" | 33 | 05'14" | 02:52'09" | 34 | 05'22" | 02:57'31" | 35 | 05'19" | 03:02'50" | 36 | 05'31" | 03:08'21" | 37 | 05'27" | 03:13'48" | 38 | 06'20" | 03:20'08" | 39 | 05'58" | 03:26'06" | 40 | 05'31" | 03:31'37" | 41 | 06'17" | 03:37'54" | 42 | 05'47" | 03:43'41" | 42.8 | 05'31" | 03:48'03" |
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