Libniz Lin 2020/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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50.0 km | 07:38:47 | 09:10/km | 第98馬

2020 梅山越野系列賽-梅山36彎

官方成績
日期	2020-05-16
成績	07:38:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'29")

00:43'29" (+10'04")

01:35'28" (+06'44")

10 km

(01:35'28")

00:51'59" (+18'34")

15 km

(02:26'12")

00:50'44" (+17'19")

01:34'25" (+05'41")

20 km

(03:09'53")

00:43'41" (+10'16")

25 km

(04:23'05")

01:13'12" (+39'47")

01:46'37" (+17'53")

30 km

(04:56'30")

00:33'25"

35 km

(05:39'43")

00:43'13" (+09'48")

01:28'44"

40 km

(06:25'14")

00:45'31" (+12'06")

45 km

(07:16'24")

00:51'10" (+17'45")

00:00'00"

Finish

(07:38:47)

日期: 2020-05-16 05:59 - 總爬升: 1314 m - 卡路里: 2479 Cal - 總步數: 94704 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

賽後評分: 讚
給 5 星

5月累積里程 : 74.28 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

鄭騰祿, 品衡(慢慢蛇) 和其他 3 人說推

·

林老師恭喜完賽

2020-05-18 14:03 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2020-05-18 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'57"	00:16'06"
3	08'29"	00:24'35"
4	09'39"	00:34'14"
5	09'15"	00:43'29"
6	09'03"	00:52'32"
7	10'07"	01:02'39"
8	10'12"	01:12'51"
9	11'09"	01:24'00"
10	11'28"	01:35'28"
11	10'27"	01:45'55"
12	11'08"	01:57'03"
13	14'06"	02:11'09"
14	08'32"	02:19'41"
15	06'31"	02:26'12"
16	05'50"	02:32'02"
17	08'34"	02:40'36"
18	07'52"	02:48'28"
19	10'35"	02:59'03"
20	10'50"	03:09'53"
21	08'43"	03:18'36"
22	13'17"	03:31'53"
23	13'19"	03:45'12"
24	37'52"	04:23'04"
25	00'01"	04:23'05"
26	03'53"	04:26'58"
27	06'08"	04:33'06"
28	08'43"	04:41'49"
29	07'08"	04:48'57"
30	07'33"	04:56'30"
31	07'04"	05:03'34"
32	06'33"	05:10'07"
33	08'04"	05:18'11"
34	12'12"	05:30'23"
35	09'20"	05:39'43"
36	07'55"	05:47'38"
37	07'40"	05:55'18"
38	10'43"	06:06'01"
39	09'32"	06:15'33"
40	09'41"	06:25'14"
41	09'41"	06:34'55"
42	09'50"	06:44'45"
43	09'58"	06:54'43"
44	12'33"	07:07'16"
45	09'08"	07:16'24"
46	11'36"	07:28'00"
47	09'57"	07:37'57"
45.9	00'-43"	07:38'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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