九月一轉眼結束了，要不是30C有順利完走，
這個月要破200這基本值就很困難了。
只能說月初閃到腰真的很傷，至少少了50K的月跑量，
這就想起年初的那一個自我超馬，換來的是半個月
不能跑，以及三場馬的棄賽，真的是欲哭無淚....Q.Q
腰傷感覺是不可能完全好，有些"感覺"被刻在腰椎上，
每天、不時的會"提醒"自己......
在這狀態下能夠完跑30C，真的是很驚訝，當天坐
海狗的車下山時，真的在懷疑自己怎麼跑走上山的....
今晚這一跑，與其說是30C的恢復跑，不如說是
傑人盃的恢復跑，只是工作上的體力活，其實早就
把身體的一些乳酸給擠出來了，今晚跑起來感覺到的
也只有工作後的疲累而已.......
今年最後一季，工作上可能會有相當的"變化"，
如果真的變成那個樣態，可能就要逼自己追加日跑量，
才能維持身體的跑感以及多少的強化了.....
關關難過關關過、敵不動我不動，看環境怎麼變，
我再來讓自己對應的變化吧..............不然就只好......
多買些樂透了.................