陳世賢 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳世賢高雄
ID 106753

249 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 00:54:37 | 05:22/km

日期: 2014-10-03 04:13 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'58" / 05'27" / 05'20" / 05'11" / 05'15" / 05'17" / 05'22" / 05'33" / 05'26" / 05'03" / 05'10" /

10月累積里程 : 200.96 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON4 型號累積 : 1560.3 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 大眼怪和其他 60 人說推

·

觀看另 9 則留言

鄭坤成世賢兄午安~
放鬆心情,輕鬆面對~
預祝~快樂順利完賽!! 加油!!

2014-10-03 15:06 ·

4 個人推

陳世賢坤成兄~午安
謝謝鼓勵，我會用最輕鬆的心情面對的^^

2014-10-03 16:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'27"	00:11'25"
3	05'20"	00:16'45"
4	05'11"	00:21'56"
5	05'15"	00:27'11"
6	05'17"	00:32'28"
7	05'22"	00:37'50"
8	05'33"	00:43'23"
9	05'26"	00:48'49"
10	05'03"	00:53'52"
10.1	05'08"	00:54'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km