Kenny Hsu 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Hsu 台北市
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7.0 km | 00:36:43 | 05:14/km

日期: 2014-10-03 23:56 - 地點: MRT - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'15" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 05'03" / 03'20" /

原本預設5K
跑完要趕快回家睡覺
因為今天比較晚跑@@

結果5.5K--->6K-->最後7K
腳好像停不下來一樣！！！

不行辣再跑下去會沒完沒了
Lucky 7 跑到後做個緩和操

回家洗澡睡覺去！！！

10月累積里程 : 78.57 km

ADIDAS BLUEJECT M 累積 : 620.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

方大璐, ALVIN LIN 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'15"	00:15'39"
4	05'20"	00:20'59"
5	05'21"	00:26'20"
6	05'20"	00:31'40"
7	05'03"	00:36'43"
7.0	02'32"	00:36'45"

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