18.1 km | 02:08:52 | 07:06/km日期: 2014-10-10 05:36 - 地點: 復興公園→花鐘 - 天氣: 雨下 停 下 停 的。。。 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'52" / 09'00" / 06'56" / 06'20" / 07'16" / 07'04" / 07'44" / 11'28" / 07'04" / 09'32" / 06'16" / 05'44" / 05'56" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'40" /
跟幾個跑友跑山去~
明明很早就躺，但就是睡不著，哈哈 太興奮了
早早就起來嗑(特大的)波羅麵包，然後早早出門~
心得:
上去還ok，但覺得下坡里程有點多，不太適應
而且跑下坡時我…超餓的…
所幸跟跑友一邊聊天、放空，才舒緩一些飢餓的感覺
同時也在想 怎樣吃才不會這麼快就餓肚子XD
P.S.謝謝今天一起跑的 Sky 俊傑 Alvin 雯齡和她的朋友
不然我一個人吃不下這山路和這里程: )
阿幸、吳大、JB有興趣就一起來吧!
10月累積里程 :
196.63 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1778.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'52" | 00:20'52" |
| 4 | 09'00" | 00:29'52" |
| 5 | 06'56" | 00:36'48" |
| 6 | 06'20" | 00:43'08" |
| 7 | 07'16" | 00:50'24" |
| 8 | 07'04" | 00:57'28" |
| 9 | 07'44" | 01:05'12" |
| 10 | 11'28" | 01:16'40" |
| 11 | 07'04" | 01:23'44" |
| 12 | 09'32" | 01:33'16" |
| 13 | 06'16" | 01:39'32" |
| 14 | 05'44" | 01:45'16" |
| 15 | 05'56" | 01:51'12" |
| 16 | 05'40" | 01:56'52" |
| 17 | 05'32" | 02:02'24" |
| 18 | 05'40" | 02:08'04" |
| 18.1 | 05'38" | 02:08'52" |
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