adam5633 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
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15.0 km | 01:19:21 | 05:17/km

日期: 2014-10-16 19:14 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'07" / 05'10" / 04'55" / 04'53" / 05'13" / 05'30" / 05'36" / 05'24" / 05'13" / 05'03" / 05'26" / 05'30" / 04'57" / 05'12" / 05'34" / 63'20" /

10月累積里程 : 109.77 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 831.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 康志嘉和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'10"	00:10'17"
3	04'55"	00:15'12"
4	04'53"	00:20'05"
5	05'13"	00:25'18"
6	05'30"	00:30'48"
7	05'36"	00:36'24"
8	05'24"	00:41'48"
9	05'13"	00:47'01"
10	05'03"	00:52'04"
11	05'26"	00:57'30"
12	05'30"	01:03'00"
13	04'57"	01:07'57"
14	05'12"	01:13'09"
15	05'34"	01:18'43"
15.0	63'20"	01:19'21"

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