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    Michael Tseng 新竹
    ID 295498
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Tseng
    半馬 | 01:54:03 | 05:24/km | 第10半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新竹場
    官方成績
    日期2020-08-02
    成績01:54:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'49")
    		00:23'49"00:49'00"
    10 km(00:49'00")
    		00:25'11" (+01'22")
    15 km(01:15'40")
    		00:26'40" (+02'51")00:57'23" (+08'23")
    20 km(01:46'23")
    		00:30'43" (+06'54")
    Finish(01:54:03)

    日期: 2020-08-02 05:30 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'02")1000 / 1000
    2
    04'41"  (09'24")
    		04'41"1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'09")
    		04'45" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'50"  (19'00")
    		04'50" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'48"  (23'48")
    		04'48" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (28'40")
    		04'52" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'59"  (33'39")
    		04'59" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'04"  (38'43")
    		05'04" (+00'23")1000 / 8000
    9
    05'02"  (43'46")
    		05'02" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'13"  (48'59")
    		05'13" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'10"  (54'10")
    		05'10" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'22"  (59'33")
    		05'22" (+00'41")1000 / 12000
    13
    05'17"  (01:04'50")
    		05'17" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:10'21")
    		05'31" (+00'50")1000 / 14000
    15
    05'17"  (01:15'39")
    		05'17" (+00'36")1000 / 15000
    16
    06'09"  (01:21'49")
    		06'09" (+01'28")1000 / 16000
    17
    06'44"  (01:28'33")
    		06'44" (+02'03")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:34'11")
    		05'37" (+00'56")1000 / 18000
    19
    06'52"  (01:41'03")
    		06'52" (+02'11")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:46'22")
    		05'18" (+00'37")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:51'34")
    		05'11" (+00'30")1000 / 21000
    22
    02'29"  (01:54'03")
    		04'55" (+00'14")504 / 21504
    新竹
    Michael Tseng
    · 留言
    新竹
    Michael Tseng
    · 留言

    天氣實在是太熱了，跑不起來，哈哈哈😄

    賽後評分: 熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 162.87 km 美津濃 皇速3 累積 : 292.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Shih Wei Chuang, Nelson Lu 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳小茂 恭喜完賽😁👍
    2020-08-02 14:20 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚喔~
    2020-08-02 14:42 ·
     1 個人推
    林金樹 大熱天恭喜順利漂亮完賽，辛苦了！
    2020-08-02 14:49 ·
     1 個人推
    Michael Tseng 謝謝大家，天氣熱真難跑，哈哈哈😄
    2020-08-02 21:24 ·
    KALZRR 殺手 半馬運動愉快
    2020-08-03 12:58 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 炎酷熱夏中🤪恭喜哥帥氣高速完賽🤩
    2020-08-03 22:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'42"00:09'25"
    304'45"00:14'10"
    404'51"00:19'01"
    504'48"00:23'49"
    604'52"00:28'41"
    704'59"00:33'40"
    805'04"00:38'44"
    905'03"00:43'47"
    1005'13"00:49'00"
    1105'11"00:54'11"
    1205'22"00:59'33"
    1305'18"01:04'51"
    1405'31"01:10'22"
    1505'18"01:15'40"
    1606'10"01:21'50"
    1706'44"01:28'34"
    1805'37"01:34'11"
    1906'53"01:41'04"
    2005'19"01:46'23"
    2105'11"01:51'34"
    21.504'57"01:54'04"

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