陳宏益 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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半馬 | 02:05:24 | 05:56/km | 第4半馬

2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:05:24
總名次	257 / 1770
分組名次	79 / 474
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30" (+03'30")

00:59'30"

10 km

(00:59'30")

00:28'00"

15 km

(01:29'08")

00:29'38" (+01'38")

01:01'39" (+02'09")

20 km

(02:01'09")

00:32'01" (+04'01")

Finish

(02:05:24)

日期: 2014-10-26 07:01 - 總爬升: 222 m - 地點: 2014永豐紅酒半程馬拉松 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

彰化

陳宏益

·

賽前宣言: 邊跑邊喝

10月累積里程 : 128.65 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

洪榮豐, 江小豪和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'14"	00:12'53"
3	07'10"	00:20'03"
4	05'35"	00:25'38"
5	05'52"	00:31'30"
6	05'29"	00:36'59"
7	05'16"	00:42'15"
8	06'21"	00:48'36"
9	05'24"	00:54'00"
10	05'30"	00:59'30"
11	05'44"	01:05'14"
12	05'15"	01:10'29"
13	06'29"	01:16'58"
14	05'45"	01:22'43"
15	06'25"	01:29'08"
16	05'51"	01:34'59"
17	07'57"	01:42'56"
18	07'41"	01:50'37"
19	05'16"	01:55'53"
20	05'16"	02:01'09"
20.9	05'23"	02:05'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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