12.1 km | 01:11:03 | 05:53/km日期: 2020-08-15 17:30 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 陰雨轉晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11554 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'54" / 06'05" / 05'48" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'51" / 05'35" / 05'55" / 05'41" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 1001 | 160 / 104 |
| 2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2001 | 160 / 108 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1002 / 3003 | 162 / 103 |
| 4 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 4003 | 161 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5004 | 161 / 104 |
| 6 | | 05'42" | 1002 / 6006 | 161 / 108 |
| 7 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 7007 | 161 / 106 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 8008 | 164 / 102 |
| 9 | | 05'46" (+00'04") | 1001 / 9010 | 163 / 105 |
| 10 | | 05'42" | 1002 / 10012 | 165 / 106 |
| 11 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 11013 | 163 / 100 |
| 12 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 12013 | 163 / 102 |
| 13 | | 06'28" (+00'46") | 38 / 12052 | 160 / 96 |
好一個風雨雷電劈轉夕陽餘暉伴我歸的好天氣，跑第一圈的時候幾乎包場，沒幾個人，天氣涼爽，跑的過癮，5顆愛♥完收。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.29 km 
Brooks Revel 累積 :
177.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 05'54" | 00:17'27" |
| 4 | 06'05" | 00:23'32" |
| 5 | 05'48" | 00:29'20" |
| 6 | 05'41" | 00:35'01" |
| 7 | 05'39" | 00:40'40" |
| 8 | 05'41" | 00:46'21" |
| 9 | 05'51" | 00:52'12" |
| 10 | 05'35" | 00:57'47" |
| 11 | 05'55" | 01:03'42" |
| 12 | 05'41" | 01:09'23" |
| 12.1 | 31'30" | 01:11'03" |
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