阿堂 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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5.0 km | 00:28:52 | 05:45/km

日期: 2013-03-12 04:31 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'15" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'19" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'14" (+00'36")

1013 / 1013

2

05'47"

(12'06")

05'46" (+00'08")

1001 / 2014

3

05'42"

(17'48")

05'41" (+00'03")

1002 / 3017

4

05'39"

(23'27")

05'38"

1000 / 4017

5

05'22"

(28'49")

05'22"

999 / 5017

3月累積里程 : 212.51 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 436.1 km

XT 上傳 | 12 years ago

Wallace, Jerry Wu 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'47"	00:12'02"
3	05'43"	00:17'45"
4	05'37"	00:23'22"
5	05'19"	00:28'41"
5.0	09'10"	00:28'52"

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