林進魁 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:39:52 | 07:34/km | 第5半馬

2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:39:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'33")

00:37'33" (+02'50")

01:12'16"

10 km

(01:12'16")

00:34'43"

15 km

(01:48'57")

00:36'41" (+01'58")

01:19'55" (+07'39")

20 km

(02:32'11")

00:43'14" (+08'31")

Finish

(02:39:52)

日期: 2014-10-26 07:02 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'56" (+00'42")

986 / 986

2

06'46"

(13'37")

06'42" (+00'28")

1008 / 1995

3

09'20"

(22'57")

09'18" (+03'04")

1002 / 2997

4

06'50"

(29'47")

06'50" (+00'36")

998 / 3996

5

07'40"

(37'27")

07'39" (+01'25")

1001 / 4998

展開計圈分析

賽後評分: 補給佳
給 4 星

10月累積里程 : 64.78 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

肥仔, 曾智億和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'46"	00:13'44"
3	09'20"	00:23'04"
4	06'48"	00:29'52"
5	07'41"	00:37'33"
6	06'32"	00:44'05"
7	06'12"	00:50'17"
8	07'54"	00:58'11"
9	06'39"	01:04'50"
10	07'26"	01:12'16"
11	07'06"	01:19'22"
12	06'49"	01:26'11"
13	08'04"	01:34'15"
14	06'58"	01:41'13"
15	07'44"	01:48'57"
16	07'03"	01:56'00"
17	09'12"	02:05'12"
18	12'38"	02:17'50"
19	06'56"	02:24'46"
20	07'25"	02:32'11"
21	06'19"	02:38'30"
21.1	10'28"	02:39'52"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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成績 : 02:25:36

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成績 : 01:49:20

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