Hung 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 台中
ID 10638

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14.0 km | 01:09:21 | 04:57/km

日期: 2014-11-06 16:46 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 04'56" / 05'00" / 04'52" / 05'08" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 05'12" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 05'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'08"

(34'08")

04'52"

7008 / 7008

2

35'13"

(01:09'21")

05'02" (+00'10")

6985 / 13993

11月累積里程 : 115.60 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 761.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳建瑋, 劉俊沅和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	04'52"	00:14'48"
4	05'08"	00:19'56"
5	04'52"	00:24'48"
6	04'48"	00:29'36"
7	04'44"	00:34'20"
8	05'12"	00:39'32"
9	04'56"	00:44'28"
10	05'00"	00:49'28"
11	05'00"	00:54'28"
12	04'56"	00:59'24"
13	05'28"	01:04'52"
14.0	05'06"	01:09'56"

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