RAY 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

RAY 彰化
ID 132615

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3.5 km | 00:30:35 | 08:41/km

日期: 2014-11-11 17:02 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 07'57" / 09'02" / 08'58" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'35"

(00'35")

06'38"

87 / 87

2

30'00"

(30'35")

08'42" (+02'04")

3447 / 3535

11月累積里程 : 122.61 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 542.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

畯（準仔）和純瑄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	09'02"	00:16'59"
3	08'58"	00:25'57"
3.5	08'55"	00:30'35"

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朋友動態

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3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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