11.3 km | 01:02:59 | 05:33/km日期: 2020-10-08 15:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11560 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'29" / 04'04" / 00'05" / 03'43" / 06'07" / 05'57" / 05'47" / 05'38" / 05'33" / 05'16" / 05'04" / 04'57" / 04'51" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 1000 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 2000 | 179 / 103 |
| 3 | | 06'17" (+01'22") | 1001 / 3002 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 4002 | 178 / 92 |
| 5 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 5003 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'47") | 1002 / 6005 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'43" (+00'48") | 1001 / 7007 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 8007 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 9010 | 190 / 102 |
| 10 | | 05'01" (+00'06") | 1003 / 10013 | 189 / 104 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11014 | 193 / 104 |
| 12 | | 04'48" | 332 / 11346 | 191 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'04" | 00:09'33" |
| 3 | 00'05" | 00:09'38" |
| 4 | 03'43" | 00:13'21" |
| 5 | 06'07" | 00:19'28" |
| 6 | 05'57" | 00:25'25" |
| 7 | 05'47" | 00:31'12" |
| 8 | 05'38" | 00:36'50" |
| 9 | 05'33" | 00:42'23" |
| 10 | 05'16" | 00:47'39" |
| 11 | 05'04" | 00:52'43" |
| 12 | 04'57" | 00:57'40" |
| 13 | 04'51" | 01:02'31" |
| 11.3 | 00'-16" | 01:02'59" |
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