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    Ling Tseng 高雄
    ID 308504
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ling Tseng 
    9.7 km | 01:02:26 | 06:26/km
    高雄市第六屆舒跑杯路跑
    官方成績
    日期2020-10-18
    成績01:02:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:26/km
    日期: 2020-10-18 06:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    06'43" (+00'47")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'39")
    05'56"1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'50")
    06'11" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'45"  (25'36")
    06'45" (+00'49")1000 / 4000
    5
    06'58"  (32'35")
    06'58" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'41"  (39'17")
    06'41" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'08"  (45'25")
    06'08" (+00'12")1000 / 7000
    8
    07'16"  (52'41")
    07'16" (+01'20")1000 / 8000
    9
    06'49"  (59'31")
    06'49" (+00'53")1000 / 9000
    10
    02'54"  (01:02'26")
    06'43" (+00'47")433 / 9433

    今年第一場。。。

    賽前宣言: 。
    賽後評分: .
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 19.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chou Chun Ta, YEN-TIEN 和其他 3 人說推
    · 留言
    曾4+ 10 k 太少了吧🤣🤣🤣歪歪...
    2020-10-18 11:31 ·
     1 個人推
    YEN-TIEN 恭喜完賽
    2020-10-18 11:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    205'56"00:12'40"
    306'11"00:18'51"
    406'46"00:25'37"
    506'59"00:32'36"
    606'42"00:39'18"
    706'08"00:45'26"
    807'16"00:52'42"
    906'49"00:59'31"
    9.406'41"01:02'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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