張麗玲 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張麗玲台中
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5.0 km | 00:47:36 | 09:26/km

日期: 2020-10-14 20:24 - 地點: 溫刀 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 08'49" / 08'47" / 09'20" / 09'34" / 10'23" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'48" (+00'09")

1000 / 1000

2

08'38"

(17'27")

08'39"

997 / 1998

3

09'39"

(27'06")

09'28" (+00'49")

1018 / 3017

4

09'24"

(36'30")

09'27" (+00'48")

994 / 4011

5

10'33"

(47'03")

10'24" (+01'45")

1014 / 5025

6

00'20"

(47'23")

11'16" (+02'37")

29 / 5055

台中

張麗玲

·

新鞋綁了石頭跑不起來🚶‍♀️

10月累積里程 : 110.48 km

Nike Pegasus 37 累積 : 1030.5 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

邱緯志, 全國張和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

林全宏晚安，週三運動愉快

2020-10-14 22:56 ·

2 個人推

Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜新鞋漂亮登場……登登…登登(配樂）

2020-10-15 20:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'47"	00:17'36"
3	09'20"	00:26'56"
4	09'34"	00:36'30"
5	10'23"	00:46'53"
5.1	09'01"	00:47'23"

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