10.2 km | 01:11:27 | 07:02/km日期: 2020-10-12 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12744 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 05'10" / 05'15" / 05'50" / 06'10" / 06'20" / 09'58" / 08'03" / 08'09" / 07'22" / 07'56" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1003 / 1003 | 186 / 103 |
| 2 | | 05'13" (+00'04") | 1004 / 2007 | 190 / 100 |
| 3 | | 05'52" (+00'43") | 1001 / 3009 | 187 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+00'59") | 1009 / 4018 | 188 / 86 |
| 5 | | 06'23" (+01'14") | 1003 / 5021 | 188 / 82 |
| 6 | | 10'04" (+04'55") | 1005 / 6026 | 167 / 59 |
| 7 | | 07'50" (+02'41") | 1008 / 7035 | 169 / 75 |
| 8 | | 08'04" (+02'55") | 1005 / 8040 | 177 / 69 |
| 9 | | 07'22" (+02'13") | 1009 / 9050 | 174 / 77 |
| 10 | | 07'52" (+02'43") | 1010 / 10060 | 169 / 74 |
| 11 | | 06'13" (+01'04") | 152 / 10213 | 183 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'15" | 00:10'25" |
| 3 | 05'50" | 00:16'15" |
| 4 | 06'10" | 00:22'25" |
| 5 | 06'20" | 00:28'45" |
| 6 | 09'58" | 00:38'43" |
| 7 | 08'03" | 00:46'46" |
| 8 | 08'09" | 00:54'55" |
| 9 | 07'22" | 01:02'17" |
| 10 | 07'56" | 01:10'13" |
| 10.2 | 08'04" | 01:11'27" |
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