13.1 km | 01:05:19 | 04:58/km日期: 2020-10-20 19:21 - 總爬升: 107 m - 地點: 温診所 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'25" / 04'55" / 04'44" / 04'50" / 05'09" / 04'47" / 04'44" / 04'48" / 04'35" / 04'28" / 04'20" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 1000 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+01'07") | 1002 / 2002 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+01'05") | 1002 / 3005 | 175 / 103 |
| 4 | | 04'57" (+00'32") | 1002 / 4008 | 177 / 113 |
| 5 | | 04'49" (+00'24") | 1002 / 5010 | 180 / 115 |
| 6 | | 04'52" (+00'27") | 1001 / 6012 | 182 / 112 |
| 7 | | 05'14" (+00'49") | 1000 / 7012 | 174 / 109 |
| 8 | | 04'47" (+00'22") | 1002 / 8015 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 9016 | 180 / 115 |
| 10 | | 04'52" (+00'27") | 1003 / 10019 | 178 / 115 |
| 11 | | 04'34" (+00'09") | 1001 / 11020 | 177 / 122 |
| 12 | | 04'31" (+00'06") | 1001 / 12022 | 181 / 121 |
| 13 | | 04'25" | 1002 / 13025 | 180 / 125 |
| 14 | | 04'58" (+00'33") | 100 / 13125 | 172 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.34 km 
NIKE ZOOM FLY FK 藍 累積 :
1362.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'25" | 00:16'37" |
| 4 | 04'55" | 00:21'32" |
| 5 | 04'44" | 00:26'16" |
| 6 | 04'50" | 00:31'06" |
| 7 | 05'09" | 00:36'15" |
| 8 | 04'47" | 00:41'02" |
| 9 | 04'44" | 00:45'46" |
| 10 | 04'48" | 00:50'34" |
| 11 | 04'35" | 00:55'09" |
| 12 | 04'28" | 00:59'37" |
| 13 | 04'20" | 01:03'57" |
| 13.1 | 10'49" | 01:05'19" |
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