Jack 建智 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 建智台北市
ID 108740

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10.2 km | 00:47:32 | 04:38/km

日期: 2014-11-21 06:15 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 04'33" / 04'30" / 04'27" / 04'37" / 04'39" / 04'42" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'18" /

11月累積里程 : 154.70 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 581.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ken, 曾少均和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'30"	00:09'03"
3	04'27"	00:13'30"
4	04'37"	00:18'07"
5	04'39"	00:22'46"
6	04'42"	00:27'28"
7	04'45"	00:32'13"
8	04'45"	00:36'58"
9	04'45"	00:41'43"
10	04'48"	00:46'31"
10.2	04'18"	00:47'32"

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