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    黃亮中 新竹
    ID 7165
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃亮中
    22.0 km | 01:38:02 | 04:27/km | 第14半馬
    2020 第十二屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績01:38:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'05")
    		00:21'05"00:44'01"
    10 km(00:44'01")
    		00:22'56" (+01'51")
    15 km(01:07'50")
    		00:23'49" (+02'44")00:45'00" (+00'59")
    20 km(01:29'01")
    		00:21'11" (+00'06")
    Finish(01:38:02)

    日期: 2020-10-24 06:30 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1108 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'01"  (04'01")
    		04'01" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'08"  (08'09")
    		04'08" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'13"  (12'23")
    		04'13" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'20"  (16'44")
    		04'20" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'20"  (21'05")
    		04'20" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'18"  (25'23")
    		04'18" (+00'21")1000 / 6000
    7
    04'39"  (30'03")
    		04'39" (+00'42")1000 / 7000
    8
    04'35"  (34'38")
    		04'35" (+00'38")1000 / 8000
    9
    04'36"  (39'14")
    		04'36" (+00'39")1000 / 9000
    10
    04'45"  (44'00")
    		04'45" (+00'48")1000 / 10000
    11
    05'00"  (49'00")
    		05'00" (+01'03")1000 / 11000
    12
    05'05"  (54'06")
    		05'05" (+01'08")1000 / 12000
    13
    05'37"  (59'43")
    		05'37" (+01'40")1000 / 13000
    14
    04'05"  (01:03'49")
    		04'05" (+00'08")1000 / 14000
    15
    04'00"  (01:07'49")
    		04'00" (+00'03")1000 / 15000
    16
    04'06"  (01:11'56")
    		04'06" (+00'09")1000 / 16000
    17
    04'13"  (01:16'09")
    		04'13" (+00'16")1000 / 17000
    18
    04'20"  (01:20'29")
    		04'20" (+00'23")1000 / 18000
    19
    03'57"  (01:24'26")
    		03'57"1000 / 19000
    20
    04'33"  (01:29'00")
    		04'33" (+00'36")1000 / 20000
    21
    04'39"  (01:33'39")
    		04'39" (+00'42")1000 / 21000
    22
    04'17"  (01:37'56")
    		04'17" (+00'20")1000 / 22000
    賽後評分: 新竹區有口碑的賽事，今年規模因疫情關係縮小一些，補給站的長度可再加長以免擁塞。
    給 4 星
    10月累積里程 : 270.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chou Chun Ta, Leo Tseng 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳小茂 恭喜分三完賽 👍🎉🎉
    2020-10-24 12:35 ·
     1 個人推
    蔡德甫 恭喜亮中高速凸台完賽
    2020-10-24 13:13 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 週末長跑愉快👍
    2020-10-24 14:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'01"00:04'01"
    204'08"00:08'09"
    304'14"00:12'23"
    404'21"00:16'44"
    504'21"00:21'05"
    604'18"00:25'23"
    704'40"00:30'03"
    804'36"00:34'39"
    904'36"00:39'15"
    1004'46"00:44'01"
    1105'00"00:49'01"
    1205'06"00:54'07"
    1305'37"00:59'44"
    1404'05"01:03'49"
    1504'01"01:07'50"
    1604'06"01:11'56"
    1704'14"01:16'10"
    1804'20"01:20'30"
    1903'57"01:24'27"
    2004'34"01:29'01"
    2104'39"01:33'40"
    2204'17"01:37'57"
    22.003'56"01:38'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    00:06:55
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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