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    廖凱莉 雲林
    ID 143938
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖凱莉 
    半馬 | 03:02:28 | 08:38/km | 第4半馬
    2014第二屆彩虹路跑
    官方成績
    日期2014-11-23
    成績03:02:28
    總名次787 / -
    分組名次53 / -
    平均速度08:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:46'27")
    00:46'27" (+09'53")01:28'07"
    10 km(01:28'07")
    00:41'40" (+05'06")
    15 km(02:21'22")
    00:53'15" (+16'41")01:29'49" (+01'42")
    20 km(02:57'56")
    00:36'34"
    Finish(03:02:28)

    日期: 2014-11-23 06:30 - 總爬升: 503 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'01"  (08'01")
    08'04" (+01'56")993 / 993
    2
    08'59"  (17'00")
    08'55" (+02'47")1005 / 1999
    3
    08'38"  (25'38")
    08'41" (+02'33")993 / 2993
    4
    10'28"  (36'06")
    10'23" (+04'15")1006 / 3999
    5
    10'12"  (46'18")
    10'12" (+04'04")999 / 4999
    展開計圈分析
    6
    09'59"  (56'17")
    09'54" (+03'46")1008 / 6007
    7
    08'31"  (01:04'48")
    08'33" (+02'25")995 / 7002
    8
    07'31"  (01:12'19")
    07'29" (+01'21")1002 / 8005
    9
    07'51"  (01:20'10")
    07'49" (+01'41")1002 / 9007
    10
    07'57"  (01:28'07")
    07'57" (+01'49")999 / 10007
    11
    10'03"  (01:38'10")
    09'56" (+03'48")1011 / 11019
    12
    11'03"  (01:49'13")
    11'00" (+04'52")1003 / 12022
    13
    09'34"  (01:58'47")
    09'32" (+03'24")1003 / 13025
    14
    12'44"  (02:11'31")
    12'45" (+06'37")997 / 14023
    15
    10'04"  (02:21'35")
    09'59" (+03'51")1006 / 15029
    16
    09'06"  (02:30'41")
    09'03" (+02'55")1005 / 16034
    17
    07'03"  (02:37'44")
    07'02" (+00'54")1002 / 17036
    18
    06'48"  (02:44'32")
    06'50" (+00'42")993 / 18030
    19
    07'26"  (02:51'58")
    07'24" (+01'16")1004 / 19034
    20
    06'07"  (02:58'05")
    06'08"997 / 20031
    21
    10'12"  (03:08'17")
    11'25" (+05'17")892 / 20923
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    感冒+生理期~還好回的來^_^
    今天的路線,沒看到彩虹,不過跑完終於知道彩虹在停車場的旁邊^_^
    這是我跑過最硬的半馬阿阿阿阿阿(>﹏<)
    開跑就是坡之後下了一點也是坡都是坡坡坡坡坡阿(>﹏<)
    要在練練了^_^嘿嘿
    感恩阿志的陪跑,他可能怕我半路暈倒^_^哈哈
    沿路的指導,打氣,鼓勵,陪伴 非常感恩
    也是次第一次陪跑半馬^_^
    感恩愛笑杰的拍攝,等我們等好久,好辛苦,好感恩
    感恩扁東的冰塊,真的是佛心來的ㄟ~
    也恭喜志中哥哥sub2太強大了喔
    很剛好的是世璋車停在我們旁邊
    超級超級巧的
    最後,恭喜凱莉無傷完賽 沒有放棄 堅持完跑
    真是太棒了^_^祝福凱莉

    賽前宣言: 哇……跑跑跑(^_-)
    11月累積里程 : 160.41 km
    Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago
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    Apo 精彩~漂亮~
    恭喜完跑~
    2014-11-23 09:55 ·
     2 個人推
    志 親愛的凱莉
    您今天好棒..又是一大突破
    我看到出來您真的越來越厲害
    繼續加油唷^^身體顧好唷^^
    2014-11-23 21:37 ·
     1 個人推
    chen chi fang 凱莉,恭喜完賽,今天謝謝妳和志的加油聲喔^_^
    2014-11-23 22:19 ·
     1 個人推
    廖凱莉 apo哥哥 這一場 對初學者來說 滿辛苦的^^好險努力完賽了^^
    2014-11-24 16:40 ·
    廖凱莉 志..很辛苦很辛苦...^^ 哈哈 很感恩您 陪我全程 超感動的^^
    好險沒暈倒.....
    2014-11-24 16:40 ·
    廖凱莉 chen chi fang 啟方哥 您超棒的唷^^好厲害的速度ㄚ啊!!也恭喜恭喜您唷
    2014-11-24 16:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'09"00:08'09"
    208'59"00:17'08"
    308'37"00:25'45"
    410'33"00:36'18"
    510'09"00:46'27"
    609'50"00:56'17"
    708'31"01:04'48"
    807'31"01:12'19"
    907'51"01:20'10"
    1007'57"01:28'07"
    1109'54"01:38'01"
    1211'01"01:49'02"
    1309'36"01:58'38"
    1412'37"02:11'15"
    1510'07"02:21'22"
    1609'04"02:30'26"
    1707'06"02:37'32"
    1806'53"02:44'25"
    1907'23"02:51'48"
    2006'08"02:57'56"
    20.911'12"03:08'17"

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