TAO 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

TAO 桃園
ID 4809

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3.1 km | 00:19:15 | 06:10/km

日期: 2014-11-21 15:42 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'43" / 06'26" / 06'14" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43"

1005 / 1005

2

06'28"

(12'13")

06'23" (+00'40")

1011 / 2016

3

06'17"

(18'30")

06'14" (+00'31")

1007 / 3024

4

00'45"

(19'15")

06'09" (+00'26")

121 / 3146

11月累積里程 : 296.88 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 : 23702.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

datou5522, Wen Lung Hsu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'26"	00:12'09"
3	06'14"	00:18'23"
3.1	07'16"	00:19'15"

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朋友動態

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