10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km日期: 2020-10-19 19:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10334 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'21" / 05'12" / 05'03" / 05'33" / 05'44" / 05'50" / 05'24" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 1000 | 187 / 95 |
| 2 | | 05'33" (+00'32") | 1007 / 2007 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'30" (+00'29") | 1006 / 3014 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4015 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1002 / 5017 | 191 / 100 |
| 6 | | 05'01" | 1003 / 6021 | 190 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'33") | 1004 / 7026 | 187 / 95 |
| 8 | | 05'42" (+00'41") | 1005 / 8031 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'48" (+00'47") | 1003 / 9035 | 185 / 92 |
| 10 | | 05'22" (+00'21") | 1005 / 10040 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'36" | 00:11'10" |
| 3 | 05'30" | 00:16'40" |
| 4 | 05'21" | 00:22'01" |
| 5 | 05'12" | 00:27'13" |
| 6 | 05'03" | 00:32'16" |
| 7 | 05'33" | 00:37'49" |
| 8 | 05'44" | 00:43'33" |
| 9 | 05'50" | 00:49'23" |
| 10 | 05'24" | 00:54'47" |
| 10.0 | 08'26" | 00:54'55" |
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