陸劍虹 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陸劍虹嘉義
ID 315953

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5.0 km | 00:21:20 | 04:14/km

日期: 2020-10-26 21:13 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'09" / 04'08" / 04'13" / 04'19" / 04'18" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'08" (+00'02")

1001 / 1001

2

04'08"

(08'17")

04'06"

1004 / 2006

3

04'13"

(12'30")

04'13" (+00'07")

998 / 3005

4

04'19"

(16'49")

04'19" (+00'13")

996 / 4001

5

04'18"

(21'07")

04'14" (+00'08")

1012 / 5014

6

00'04"

(21'11")

04'29" (+00'23")

14 / 5029

沒帶手錶

10月累積里程 : 229.17 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 宥羱🏃 和其他 34 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳旻傑好快，真的跟不上。

2020-10-27 19:17 ·

1 個人推

楊福仁陸帥晚安，超快的速度！
短距離越練越強了👍

2020-10-27 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'08"	00:08'17"
3	04'13"	00:12'30"
4	04'19"	00:16'49"
5	04'18"	00:21'07"
5.0	02'17"	00:21'11"

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