8.6 km | 00:48:29 | 05:37/km日期: 2020-10-29 18:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'50" / 38'00" / 05'49" / 05'10" / 05'22" / 05'58" / 05'45" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'25") | 6 / 3006 |
| 5 | | 04'45" (+00'43") | 405 / 3411 |
| 6 | | 04'52" (+00'50") | 203 / 3615 |
| 7 | | 09'36" (+05'34") | 209 / 3824 |
| 8 | | 04'45" (+00'43") | 398 / 4223 |
| 9 | | 04'46" (+00'44") | 410 / 4633 |
| 10 | | 04'38" (+00'36") | 209 / 4843 |
| 11 | | 09'57" (+05'55") | 202 / 5045 |
| 12 | | 04'44" (+00'42") | 401 / 5447 |
| 13 | | 04'47" (+00'45") | 402 / 5850 |
| 14 | | 04'35" (+00'33") | 205 / 6055 |
| 15 | | 10'31" (+06'29") | 203 / 6258 |
| 16 | | 04'49" (+00'47") | 399 / 6658 |
| 17 | | 04'38" (+00'36") | 407 / 7066 |
| 18 | | 04'28" (+00'26") | 197 / 7264 |
| 19 | | 11'20" (+07'18") | 197 / 7462 |
| 20 | | 04'33" (+00'31") | 392 / 7855 |
| 21 | | 04'02" | 405 / 8260 |
| 22 | | 04'02" | 198 / 8459 |
| 23 | | 11'44" (+07'42") | 164 / 8624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'50" | 00:11'12" |
| 3 | 38'00" | 00:49'12" |
| 4 | 05'49" | 00:55'01" |
| 5 | 05'10" | 01:00'11" |
| 6 | 05'22" | 01:05'33" |
| 7 | 05'58" | 01:11'31" |
| 8 | 05'45" | 01:17'16" |
| 8.6 | 06'03" | 01:21'03" |
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