12.2 km | 03:06:58 | 15:18/km日期: 2020-12-10 17:24 - 總爬升: 161 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 114 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'35" / 15'48" / 15'30" / 19'57" / 20'10" / 12'50" / 17'53" / 16'36" / 26'19" / 03'55" / 23'58" / 00'01" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'48" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'56" (+07'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'10" (+07'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'52" (+05'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'35" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'47" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'36" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'32" (+02'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'46" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'48" (+01'18") | 218 / 12218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.64 km 
MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3908.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 15'48" | 00:27'23" |
| 3 | 15'30" | 00:42'53" |
| 4 | 19'57" | 01:02'50" |
| 5 | 20'10" | 01:23'00" |
| 6 | 12'50" | 01:35'50" |
| 7 | 17'53" | 01:53'43" |
| 8 | 16'36" | 02:10'19" |
| 9 | 26'19" | 02:36'38" |
| 10 | 03'55" | 02:40'33" |
| 11 | 23'58" | 03:04'31" |
| 12 | 00'01" | 03:04'32" |
| 12.2 | 06'37" | 03:05'59" |
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