許澤宇 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.1 km | 00:58:01 | 11:23/km

日期: 2020-12-30 20:18 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 10°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'30" / 10'48" / 10'50" / 11'18" / 11'54" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

11'26" (+00'38")

979 / 979

2

10'52"

(22'05")

10'48"

1006 / 1985

3

10'45"

(32'50")

10'51" (+00'03")

990 / 2976

4

11'22"

(44'12")

11'17" (+00'29")

1006 / 3982

5

11'52"

(56'04")

11'51" (+01'03")

1000 / 4982

6

01'06"

(57'10")

11'45" (+00'57")

93 / 5075

12月累積里程 : 54.92 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

邱舍, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'48"	00:22'18"
3	10'50"	00:33'08"
4	11'18"	00:44'26"
5	11'54"	00:56'20"
5.1	10'59"	00:57'10"

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