呂耿順 2021/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂耿順屏東
ID 466178

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5.0 km | 00:44:39 | 08:55/km

日期: 2021-01-06 05:34 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'34" / 08'36" / 08'35" / 08'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'32"

1002 / 1002

2

08'31"

(16'05")

08'34" (+01'02")

993 / 1995

3

08'40"

(24'45")

07'39" (+00'07")

1132 / 3128

4

08'18"

(33'03")

09'22" (+01'50")

885 / 4013

5

10'27"

(43'30")

10'32" (+03'00")

990 / 5003

1月累積里程 : 413.31 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'36"	00:16'10"
3	08'35"	00:24'45"
4	08'18"	00:33'03"
5.0	10'24"	00:43'30"

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