Swallow Sun 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Swallow Sun 基隆
ID 291576

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9.7 km | 01:18:10 | 08:05/km

日期: 2020-01-13 06:52 - 地點: 鄉村漢堡 - 天氣: 陰 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 07'37" / 07'35" / 07'11" / 07'16" / 07'16" / 07'37" / 08'03" / 08'36" / 08'18" / 13'12" /

基本訓練

1月累積里程 : 9.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'35"	00:15'12"
3	07'11"	00:22'23"
4	07'16"	00:29'39"
5	07'16"	00:36'55"
6	07'37"	00:44'32"
7	08'03"	00:52'35"
8	08'36"	01:01'11"
9	08'18"	01:09'29"
9.7	12'32"	01:18'12"

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朋友動態

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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