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    蘇柏菁 台南
    ID 144947
    150 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇柏菁
    2.0 km | 00:09:35 | 04:46/km
    日期: 2021-02-15 17:16 - 平均心率: 175 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 05'10" / 04'23" / 03'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10" (+00'48")1000 / 1000
    2
    04'22"  (09'33")
    		04'22"1000 / 2000
    3
    00'02"  (09'35")
    		03'35" 9 / 2009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 203.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 陳民昌 和其他 26 人說推
    · 留言
    黃宏仲 柏菁晚安 ！
    初四迎財神哦！
    運動.快樂。
    2021-02-15 21:12 ·
    FU董 晚安
    新春假期🐮初五收心🧧
    運動愉快👍
    2021-02-16 19:39 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    204'23"00:09'33"
    2.003'28"00:09'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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