寶琳-球 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:25:42 | 05:07/km

日期: 2015-01-13 18:28 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'55" / 05'16" / 04'47" / 04'50" / 04'52" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'11")

05'15" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'45"

(15'57")

04'45"

1000 / 3000

4

04'50"

(20'48")

04'50" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'52"

(25'40")

04'52" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'42")

04'25"

7 / 5007

1月累積里程 : 149.05 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 橘26 TJR832-0907 累積 : 1457.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

sam62155, Jt Yang 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'16"	00:11'11"
3	04'47"	00:15'58"
4	04'50"	00:20'48"
5	04'52"	00:25'40"
5.0	04'40"	00:25'42"

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21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

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