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    Stanley陳武郎 彰化
    ID 417588
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stanley陳武郎
    全馬 | 04:37:57 | 06:35/km | 第16馬
    2021 高美濕地馬拉松
    官方成績
    日期2021-03-14
    成績04:37:57
    總名次272 / 680
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'21")
    00:26'21"00:53'49"
    10 km(00:53'49")
    00:27'28" (+01'07")
    15 km(01:21'50")
    00:28'01" (+01'40")00:57'19" (+03'30")
    20 km(01:51'08")
    00:29'18" (+02'57")
    25 km(02:22'05")
    00:30'57" (+04'36")01:07'06" (+13'17")
    30 km(02:58'14")
    00:36'09" (+09'48")
    35 km(03:41'30")
    00:43'16" (+16'55")01:23'14" (+29'25")
    40 km(04:21'28")
    00:39'58" (+13'37")
    Finish(04:37:57)

    日期: 2021-03-14 06:00 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 3853 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    06'15" (+01'16")1000 / 1000
    2
    04'59"  (11'14")
    04'59"1000 / 2000
    3
    05'01"  (16'16")
    05'01" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'04"  (21'21")
    05'04" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'00"  (26'21")
    05'00" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (31'29")
    05'07" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'29"  (36'58")
    05'29" (+00'30")1000 / 7000
    8
    05'31"  (42'30")
    05'31" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'43"  (48'13")
    05'43" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'35"  (53'49")
    05'35" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'40"  (59'29")
    05'40" (+00'41")1000 / 11000
    12
    05'25"  (01:04'55")
    05'25" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:10'24")
    05'28" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:16'20")
    05'56" (+00'57")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:21'50")
    05'30" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'58"  (01:27'49")
    05'58" (+00'59")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:33'48")
    05'59" (+01'00")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:39'32")
    05'43" (+00'44")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:45'07")
    05'34" (+00'35")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:51'08")
    06'01" (+01'02")1000 / 20000
    21
    05'30"  (01:56'38")
    05'30" (+00'31")1000 / 21000
    22
    06'22"  (02:03'01")
    06'22" (+01'23")1000 / 22000
    23
    06'10"  (02:09'11")
    06'10" (+01'11")1000 / 23000
    24
    06'22"  (02:15'33")
    06'22" (+01'23")1000 / 24000
    25
    06'31"  (02:22'05")
    06'31" (+01'32")1000 / 25000
    26
    07'36"  (02:29'41")
    07'36" (+02'37")1000 / 26000
    27
    06'52"  (02:36'33")
    06'52" (+01'53")1000 / 27000
    28
    06'33"  (02:43'07")
    06'33" (+01'34")1000 / 28000
    29
    07'13"  (02:50'20")
    07'13" (+02'14")1000 / 29000
    30
    07'53"  (02:58'14")
    07'53" (+02'54")1000 / 30000
    31
    09'38"  (03:07'52")
    09'38" (+04'39")1000 / 31000
    32
    07'56"  (03:15'49")
    07'56" (+02'57")1000 / 32000
    33
    07'42"  (03:23'31")
    07'42" (+02'43")1000 / 33000
    34
    08'07"  (03:31'38")
    08'07" (+03'08")1000 / 34000
    35
    09'51"  (03:41'30")
    09'51" (+04'52")1000 / 35000
    36
    06'25"  (03:47'55")
    06'25" (+01'26")1000 / 36000
    37
    08'17"  (03:56'13")
    08'17" (+03'18")1000 / 37000
    38
    08'45"  (04:04'59")
    08'45" (+03'46")1000 / 38000
    39
    07'57"  (04:12'57")
    07'57" (+02'58")1000 / 39000
    40
    08'31"  (04:21'28")
    08'31" (+03'32")1000 / 40000
    41
    08'58"  (04:30'26")
    08'58" (+03'59")1000 / 41000
    42
    08'22"  (04:38'49")
    08'22" (+03'23")1000 / 42000
    43
    01'55"  (04:40'44")
    07'09" (+02'10")269 / 42269
    彰化
    Stanley陳武郎
    · 留言
    賽後評分: 場地的寄物處太少,完賽禮物準備資訊不夠詳盡~!賽道風景挺好的~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 321.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ChiangYu🆕♾, 柏生 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    204'59"00:11'14"
    305'02"00:16'16"
    405'05"00:21'21"
    505'00"00:26'21"
    605'08"00:31'29"
    705'29"00:36'58"
    805'32"00:42'30"
    905'43"00:48'13"
    1005'36"00:53'49"
    1105'40"00:59'29"
    1205'26"01:04'55"
    1305'29"01:10'24"
    1405'56"01:16'20"
    1505'30"01:21'50"
    1605'59"01:27'49"
    1705'59"01:33'48"
    1805'44"01:39'32"
    1905'35"01:45'07"
    2006'01"01:51'08"
    2105'30"01:56'38"
    2206'23"02:03'01"
    2306'10"02:09'11"
    2406'23"02:15'34"
    2506'31"02:22'05"
    2607'36"02:29'41"
    2706'52"02:36'33"
    2806'34"02:43'07"
    2907'13"02:50'20"
    3007'54"02:58'14"
    3109'38"03:07'52"
    3207'57"03:15'49"
    3307'42"03:23'31"
    3408'07"03:31'38"
    3509'52"03:41'30"
    3606'26"03:47'56"
    3708'17"03:56'13"
    3808'46"04:04'59"
    3907'58"04:12'57"
    4008'31"04:21'28"
    4108'59"04:30'27"
    4208'22"04:38'49"
    42.307'07"04:40'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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