6.4 km | 00:33:16 | 05:11/km日期: 2015-01-22 16:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 05'33" / 05'07" / 05'13" / 05'11" / 05'12" / 05'02" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.44 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1553.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'07" | 00:10'40" |
3 | 05'13" | 00:15'53" |
4 | 05'11" | 00:21'04" |
5 | 05'12" | 00:26'16" |
6 | 05'02" | 00:31'18" |
6.4 | 04'44" | 00:33'16" |