葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

6.0 km | 00:36:31 | 06:05/km

2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場

官方成績
日期	2021-03-21
成績	00:36:31
總名次	37 / 1980
分組名次	32 / 807
平均速度	06:05/km

日期: 2021-03-21 06:20 - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 陰☁️☁️ - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(69)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'47" (+00'20")

989 / 989

2

06'10"

(11'54")

06'05" (+00'38")

1011 / 2001

3

06'05"

(17'59")

06'08" (+00'41")

991 / 2992

4

05'37"

(23'36")

05'34" (+00'07")

1006 / 3999

5

05'52"

(29'28")

05'48" (+00'21")

1008 / 5007

展開計圈分析

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

TOMO桑☺️☺️

·

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

無傷完賽😋😋

·

賽前宣言: 輕鬆跑🏃🏃

賽後評分: 讚~賽道管制很不錯防疫也做得不錯~
給 5 星

3月累積里程 : 6.00 km

ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 : 950.3 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 4 years ago

陳世民和劉中堅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'05"	00:11'54"
3	06'10"	00:18'04"
4	05'37"	00:23'41"
5	05'47"	00:29'28"
6	05'28"	00:34'56"
6.3	05'17"	00:36'33"

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成績 : 02:25:36

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