綠豆椪 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

綠豆椪嘉義
ID 29964

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22.1 km | 02:21:53 | 06:25/km

日期: 2015-01-18 06:15 - 總爬升: 158 m - 地點: 新營太子宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1549 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82%

Pace: 06'47" / 06'31" / 06'08" / 07'14" / 06'33" / 06'25" / 06'05" / 06'13" / 06'35" / 06'20" / 06'40" / 06'23" / 06'49" / 06'25" / 06'03" / 06'30" / 07'29" / 06'13" / 06'15" / 06'20" / 06'20" / 05'18" / 03'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:21'42"

(02:21'42")

06'25" (+03'42")

22042 / 22042

2

00'03"

(02:21'45")

02'43"

18 / 22061

3

00'08"

(02:21'53")

04'06" (+01'23")

32 / 22093

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YA. 新營超半馬22k完賽

1月累積里程 : 68.62 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

阿立, 華姐姐和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

綠豆椪謝謝^^

2015-01-18 11:05 ·

1 個人推

揪ㄞ水恭喜順利完賽~

2015-01-18 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'31"	00:13'18"
3	06'08"	00:19'26"
4	07'14"	00:26'40"
5	06'33"	00:33'13"
6	06'25"	00:39'38"
7	06'05"	00:45'43"
8	06'13"	00:51'56"
9	06'35"	00:58'31"
10	06'20"	01:04'51"
11	06'40"	01:11'31"
12	06'23"	01:17'54"
13	06'49"	01:24'43"
14	06'25"	01:31'08"
15	06'03"	01:37'11"
16	06'30"	01:43'41"
17	07'29"	01:51'10"
18	06'13"	01:57'23"
19	06'15"	02:03'38"
20	06'20"	02:09'58"
21	06'20"	02:16'18"
22	05'18"	02:21'36"
22.1	03'01"	02:21'53"

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