7.0 km | 00:51:21 | 07:18/km日期: 2021-04-05 20:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 08'35" / 06'22" / 06'17" / 06'33" / 09'01" / 10'41" / 11'34" / 88'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 06'22" | 00:14'57" |
3 | 06'17" | 00:21'14" |
4 | 06'33" | 00:27'47" |
5 | 09'01" | 00:36'48" |
6 | 10'41" | 00:47'29" |
7 | 11'34" | 00:59'03" |
7.0 | 81'47" | 01:00'49" |