yuan6393 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
ID 3100

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20.0 km | 02:02:48 | 06:08/km

日期: 2015-02-06 09:59 - 地點: 自行車道 - 卡路里: 1738 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'41" / 05'11" / 05'39" / 05'52" / 06'05" / 05'40" / 06'20" / 05'39" / 05'46" / 06'08" / 05'56" / 05'56" / 08'14" / 08'32" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 05'43" / 154'45" /

LSD
天冷，基本上是懶了@@

2月累積里程 : 166.05 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 3036.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bryin, Bear Hung 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'41"	00:17'08"
4	05'11"	00:22'19"
5	05'39"	00:27'58"
6	05'52"	00:33'50"
7	06'05"	00:39'55"
8	05'40"	00:45'35"
9	06'20"	00:51'55"
10	05'39"	00:57'34"
11	05'46"	01:03'20"
12	06'08"	01:09'28"
13	05'56"	01:15'24"
14	05'56"	01:21'20"
15	08'14"	01:29'34"
16	08'32"	01:38'06"
17	06'00"	01:44'06"
18	05'58"	01:50'04"
19	05'56"	01:56'00"
20	05'43"	02:01'43"
20.0	154'45"	02:02'48"

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