12.5 km | 01:33:33 | 07:28/km日期: 2021-04-22 18:38 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 15824 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 06'07" / 06'17" / 06'28" / 07'26" / 09'23" / 09'24" / 08'19" / 08'01" / 07'31" / 06'22" / 06'28" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 2001 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3002 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'48" (+00'53") | 1002 / 4004 | 171 / 85 |
| 5 | | 07'35" (+01'40") | 1000 / 5005 | 173 / 75 |
| 6 | | 09'43" (+03'48") | 1000 / 6005 | 154 / 66 |
| 7 | | 10'06" (+04'11") | 1000 / 7006 | 150 / 65 |
| 8 | | 08'20" (+02'25") | 1001 / 8007 | 171 / 69 |
| 9 | | 08'04" (+02'09") | 1001 / 9008 | 172 / 71 |
| 10 | | 07'30" (+01'35") | 1000 / 10008 | 171 / 77 |
| 11 | | 07'03" (+01'08") | 1002 / 11011 | 168 / 84 |
| 12 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 12011 | 175 / 86 |
| 13 | | 06'46" (+00'51") | 499 / 12510 | 175 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'07" | 00:12'03" |
| 3 | 06'17" | 00:18'20" |
| 4 | 06'28" | 00:24'48" |
| 5 | 07'26" | 00:32'14" |
| 6 | 09'23" | 00:41'37" |
| 7 | 09'24" | 00:51'01" |
| 8 | 08'19" | 00:59'20" |
| 9 | 08'01" | 01:07'21" |
| 10 | 07'31" | 01:14'52" |
| 11 | 06'22" | 01:21'14" |
| 12 | 06'28" | 01:27'42" |
| 12.5 | 11'26" | 01:33'33" |
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