蛋蛋媽咪 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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半馬 | 02:43:41 | 07:45/km | 第22半馬

2021 長濱雙浪金剛馬拉松

官方成績
日期	2021-05-02
成績	02:43:41
總名次	93 / 283
分組名次	15 / 53
平均速度	07:45/km

官方證書

蛋蛋媽咪

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'06")

00:38'06" (+04'29")

01:11'43"

10 km

(01:11'43")

00:33'37"

15 km

(01:48'03")

00:36'20" (+02'43")

01:19'48" (+08'05")

20 km

(02:31'31")

00:43'28" (+09'51")

Finish

(02:43:41)

日期: 2021-05-02 04:46 - 總爬升: 176 m - 地點: 晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

·

跑步迎日出，很特別。
依舊見光鼠，太陽出來就沒力了

賽前宣言: 我愛跑旅~

賽後評分: 補給站密集
給 4 星

5月累積里程 : 32.43 km

Strava 上傳 | 4 years ago

handson, Shih-Biao Lin 和其他 10 人說推

·

sophie 太陽真的是路跑人的敵人 😎

2021-05-02 10:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	07'49"	00:18'52"
3	07'08"	00:26'00"
4	06'08"	00:32'08"
5	05'58"	00:38'06"
6	06'50"	00:44'56"
7	06'52"	00:51'48"
8	06'39"	00:58'27"
9	06'33"	01:05'00"
10	06'43"	01:11'43"
11	07'14"	01:18'57"
12	06'58"	01:25'55"
13	07'32"	01:33'27"
14	07'24"	01:40'51"
15	07'12"	01:48'03"
16	07'30"	01:55'33"
17	10'08"	02:05'41"
18	07'27"	02:13'08"
19	09'17"	02:22'25"
20	09'06"	02:31'31"
21	09'12"	02:40'43"
22	09'37"	02:50'20"
21.9	-46'-27"	02:53'17"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km