9.6 km | 00:46:51 | 04:53/km日期: 2021-04-30 17:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 05'19" / 04'29" / 04'22" / 05'05" / 05'11" / 04'51" / 04'29" / 04'33" / 05'24" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'29" | 00:09'48" |
3 | 04'22" | 00:14'10" |
4 | 05'05" | 00:19'15" |
5 | 05'11" | 00:24'26" |
6 | 04'51" | 00:29'17" |
7 | 04'29" | 00:33'46" |
8 | 04'33" | 00:38'19" |
9 | 05'24" | 00:43'43" |
9.6 | 05'34" | 00:46'51" |