kevineliao 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

kevineliao 高雄
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全馬 | 05:18:30 | 07:32/km | 第6馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	05:18:30
總名次	2509 / -
分組名次	900 / -
平均速度	07:32/km

官方證書

kevineliao

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'25")

00:32'25" (+03'01")

01:03'40" (+01'28")

10 km

(01:03'40")

00:31'15" (+01'51")

15 km

(01:33'04")

00:29'24"

01:02'12"

20 km

(02:05'52")

00:32'48" (+03'24")

25 km

(02:43'38")

00:37'46" (+08'22")

01:13'09" (+10'57")

30 km

(03:19'01")

00:35'23" (+05'59")

35 km

(04:02'32")

00:43'31" (+14'07")

01:33'44" (+31'32")

40 km

(04:52'45")

00:50'13" (+20'49")

Finish

(05:18:30)

日期: 2015-03-08 06:31 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

高雄

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kevineliao

·

賽前宣言: 從哪裡跌倒，就從哪裡站起來～

3月累積里程 : 128.22 km

Skechers gorun4 累積 : 555.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Flora Liu, AngelJen 和其他 3 人說推

·

Stanley Huang(阿德) 是第幾次高雄馬了吧！恭喜又再次完賽

2015-03-08 19:38 ·

kevineliao 算是第一次啦！去年沒完賽

2015-03-08 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'16"	00:13'09"
3	06'47"	00:19'56"
4	06'13"	00:26'09"
5	06'16"	00:32'25"
6	06'34"	00:38'59"
7	06'07"	00:45'06"
8	06'13"	00:51'19"
9	06'06"	00:57'25"
10	06'15"	01:03'40"
11	06'23"	01:10'03"
12	03'55"	01:13'58"
13	06'01"	01:19'59"
14	07'00"	01:26'59"
15	06'05"	01:33'04"
16	08'13"	01:41'17"
17	05'57"	01:47'14"
18	06'07"	01:53'21"
19	06'28"	01:59'49"
20	06'03"	02:05'52"
21	07'20"	02:13'12"
22	06'26"	02:19'38"
23	09'35"	02:29'13"
24	08'10"	02:37'23"
25	06'15"	02:43'38"
26	07'31"	02:51'09"
27	06'12"	02:57'21"
28	07'06"	03:04'27"
29	07'08"	03:11'35"
30	07'26"	03:19'01"
31	07'55"	03:26'56"
32	11'21"	03:38'17"
33	08'06"	03:46'23"
34	08'01"	03:54'24"
35	08'08"	04:02'32"
36	08'21"	04:10'53"
37	10'39"	04:21'32"
38	10'38"	04:32'10"
39	10'39"	04:42'49"
40	09'56"	04:52'45"
41	10'01"	05:02'46"
42	07'35"	05:10'21"
43	06'57"	05:17'18"
43.3	05'04"	05:18'51"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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