Pietreo 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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15.3 km | 01:35:28 | 06:14/km

日期: 2013-04-23 15:51 - 地點: 文四運動塲 - 天氣: 陰 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'40" / 05'50" / 05'37" / 05'36" / 05'25" / 05'23" / 05'34" / 05'29" / 05'41" / 05'35" / 06'05" / 06'14" / 06'34" / 06'42" / 11'32" / 05'27" /

腳底踩到尖銳物,流了一滴血.

4月累積里程 : 218.16 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

Fay, Aimee 和其他 16 人說推

·

晴空亂流實在是太"熱血"了 ...

2013-04-23 22:20 ·

阿堯第一滴血

2013-04-24 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'50"	00:12'30"
3	05'37"	00:18'07"
4	05'36"	00:23'43"
5	05'25"	00:29'08"
6	05'23"	00:34'31"
7	05'34"	00:40'05"
8	05'29"	00:45'34"
9	05'41"	00:51'15"
10	05'35"	00:56'50"
11	06'05"	01:02'55"
12	06'14"	01:09'09"
13	06'34"	01:15'43"
14	06'42"	01:22'25"
15	11'32"	01:33'57"
15.3	05'27"	01:35'28"

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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