張世儒 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
ID 60722

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3.5 km | 00:20:14 | 05:44/km

日期: 2015-04-07 19:07 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 05'35" / 05'18" / 05'11" /

基本訓練
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U2 -- This Is Where You Can Reach Me Now
五月天-你不是真的快樂
(null)
五月天-你不是真的快樂
愛黛兒Adele - Rolling In The Deep 1
譚詠麟-像我這樣的朋友
蔡依林 Jolin -- 唇語
戴佩妮-街角的祝福 1
郭靜-陪著我的時候想著她(完整版)
家家-塵埃

4月累積里程 : 144.04 km

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🌺🌟家誠🍁🎏, 興祥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'35"	00:12'15"
3	05'18"	00:17'33"
3.5	05'10"	00:20'15"

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