陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/04/08 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 00:52:10 | 05:09/km

日期: 2015-04-08 20:03 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 04'36" / 04'54" / 05'04" / 05'02" / 05'02" / 05'24" / 05'41" / 05'13" / 05'05" / 05'08" / 07'52" /

夜跑團練！

4月累積里程 : 139.98 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, LEESHUICHIN 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'54"	00:09'30"
3	05'04"	00:14'34"
4	05'02"	00:19'36"
5	05'02"	00:24'38"
6	05'24"	00:30'02"
7	05'41"	00:35'43"
8	05'13"	00:40'56"
9	05'05"	00:46'01"
10	05'08"	00:51'09"
10.1	07'52"	00:52'10"

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成績 : 01:49:20

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