Atienn 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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14.0 km | 00:59:30 | 04:15/km

日期: 2015-04-09 20:50 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 655 Cal

額不錯順鐵了心的今天一定要超過50分鐘
首次嘗試2個11分鐘成功...有可能是....
1.快樂機越來越快樂
2.晚下班很怒
3.我嗑藥

舉啞鈴
1號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 10:00
Break (直奔廁所
warm up 1:00
15.5 11:00
warm up 1:00
15.5 11:00

4月累積里程 : 310.74 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

手動上傳 | 10 years ago

基隆好馬小葉, 無尾熊和其他 61 人說推

·

觀看另 1 則留言

coolwoods 直奔廁所XDDDDD

2015-04-10 09:20 ·

Atienn 直奔途中雞皮疙瘩都起來了差點爆炸XD

2015-04-10 09:55 ·

1 個人推

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