🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

3.4 km | 00:48:15 | 14:06/km

日期: 2015-04-10 17:41 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 15'04" / 14'50" / 13'07" / 12'30" /

基本訓練
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今天來國小散散步，也帶孩子們來活動活動，順便和呂大哥、林董、蔡董、王局長喇D賽！星期日有比賽的朋友們，大家加油喔！

4月累積里程 : 279.39 km

Y拖累積 : 16866.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

kelly, 黃明鈞(黑書包) 和其他 181 人說推

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觀看另 13 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 明飛兄謝謝啦！明天跑的完就好啦！呵呵

2015-04-11 14:57 ·

1 個人推

老飛志豪 : 我對你有信心啦!! 沒問題的!! 跟ㄚ智一起跑嘿~~

2015-04-11 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'04"	00:15'04"
2	14'50"	00:29'54"
3	13'07"	00:43'01"
3.4	12'34"	00:48'16"

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