秀瑪 2021/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

秀瑪桃園
ID 358629

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4.6 km | 00:39:23 | 08:33/km

日期: 2021-07-09 20:44 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'01" / 08'08" / 08'15" / 06'22" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59" (+00'41")

991 / 991

2

08'13"

(15'09")

08'08" (+01'50")

1008 / 2000

3

08'15"

(23'24")

08'12" (+01'54")

1005 / 3005

4

06'22"

(29'46")

06'18"

1008 / 4014

5

08'46"

(38'32")

14'56" (+08'38")

586 / 4601

7月累積里程 : 4.60 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'08"	00:15'09"
3	08'15"	00:23'24"
4	06'22"	00:29'46"
4.6	14'34"	00:38'32"

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